Acciones a realizar para evitar los distractores.

Estás acciones son las más importantes para evitar los distractores antes mencionados:

- Establecer un tiempo específico para usar las redes sociales como actividad de ocio.
- Adecuar el lugar de estudio para evitar en la medida de lo posible los ruidos externos e internos del espacio.
- Establecer un tiempo específico para usar la televisión como actividad de ocio.